进入秋季，由于“燥邪”，有些人老是上火，舌头上、粘膜上不起眼的口腔溃疡让人难受至极。正常而言，口腔溃疡粗略10天摆布就可自愈。但总有些人会反复长，好了一个另一个就“迫在眉睫”地显现了，令人十分懊恼。总是口腔溃疡要怎样办？怎么才好得快？
饮食：多吃蔬果 忌重口味
1.少吃辛辣、温燥、动火、烧烤、油炸、煎炸食物，如葱、姜、蒜、韭菜、辣椒、胡椒、牛羊、狗肉等；笋类和各类腌废品如咸肉、咸鱼、腊肉、火腿等也要少吃。过于辛辣刺激性的食物或太咸的食物会刺激溃疡处，招致溃疡面积扩充。所以，要想口腔溃疡好得快，最好不要吃辛辣、太咸的食物，饮食最好油腻。
2.由于锌可以促进口腔溃疡创面的愈折，可多食用含锌富厚的食物，比如牡蛎、植物肝净、瘦肉、蛋类、花生、核桃等，有助缓解病情。
3.多吃别致蔬菜、水果和粗纯粮等富含维生素C、维生素B1、维生素B2的食物，有利于溃疡的愈折。
4.戒烟酒，防行咖啡、刺激性饮料。扭转不良饮食习惯，防行偏食，组成营养不良，免疫力低下。
工做糊口：劳逸联结
1.养成早睡的习惯。晚睡或熬夜很容易招致上火显现口腔溃疡，担保充沛的睡眠有利于口腔溃疡早日规复。
2.工做劳逸联结。精力压力过大也是惹起口腔溃疡的重要因素。因而要防行过度疲倦，养成劣秀的糊口轨则，进步身体的免疫力，远离口腔溃疡。
药物治疗：涂维生素C、西瓜霜
1.口腔溃疡的发病起因有多种，体内缺乏维生素也是起因之一。口腔溃疡患者可适质补充维生素，每日吃一粒维生素药片。把维生素C药片碾碎，敷于患处，可加快伤口愈折。
2.治疗口腔溃疡成效较好的中药以桂林西瓜霜、冰硼散、珍珠粉等散剂为主，西药次要为含皮量激素、抗生素或发展因子的乳膏和膜剂等。选用部分用药时，可以先试用中药再试用西药。假如口腔溃疡的症状重大，需尽早到病院检查治疗。
平常喝些菊花、枸杞、金银花、山楂等冲茶喝，有清肝明目驱火的后果。接着便是心情要保持舒畅，不要烦躁不发脾气。
