护卫牙齿可以通过咀嚼习惯、牙齿卫生、食物营养、不常常剔牙等办法来停行。
1.咀嚼习惯：要学会养成准确的咀嚼习惯，吃东西时要两侧瓜代咀嚼，改掉单侧咀嚼的不良习惯，有利于护卫牙齿的安康。
2.牙齿卫生：平常要留心口腔牙齿卫生，养成迟早刷牙的好习惯，饭后用温开水漱口，选择适宜的牙刷和牙膏等，睡前不吃东西，特别是甜的食物等。
3.食物营养：要折法地摄与食物，多补充一些蔬菜、含钙多的食物，不吃辛辣刺激的食物，保障牙齿的安康。
4.不常常剔牙：吃完东西不要常常剔牙，常常剔牙会使牙齿间的缝隙删大，食物残留物就会沉积，加速细菌繁殖，晦气于牙齿安康。
留心要折法的护卫牙齿，牙齿显现异样要实时就医治疗。
