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别让空调吹面瘫!医生教你做“脸保健操”,10个动作赶紧学起来!

文章正文
发布时间:2024-07-25 17:56

别让空调吹面瘫!医生教你作“脸保健操”,10个止动赶忙学起来!

别让空调吹面瘫!医生教你作“脸保健操”,10个止动赶忙学起来! 飞入寻常百姓家

起源:新民网   做者:小主   光阳:2020-06-14 14:55

说到夏天的标配

西瓜、饮料、空调

缺一不成~



燃鹅

正在快光荣乐地吹空调的同时

每年夏天都会看到不少那样的新闻




医生揭示说

不少面瘫的发作

都是偏激贪凉组成的!


比如,睡觉开窗户、吹空调、吹电扇,长光阳对着某个部位吹,面部遭到寒气侵袭,面部神经中的血管会因为受寒诱发痉挛,惹起面神经组织水肿,从而招致面瘫。


面瘫有多惨

实是谁瘫谁晓得!

患者往往连最根柢的抬眉

闭眼、鼓嘴等止动都无奈完成


这么应付面瘫,有没有法子预防呢?


南方科技大学病院全愈医学科设想了一淘“脸保健操”,不只防面瘫,还能促进循环消肿瘦脸。


哇,居然另有瘦脸的成效?!!!这可要细心学起来啦!


医生小哥哥亲身示范

一共十个止动

赶忙斗劲着学起来!


止动一:抗阻抬眉活动(每次10~20下,3~5次)

 


止动二:点按太阴穴(每次10~15下,3~5次)



止动三:点按睛明穴目(每次10~15下,3~5次)



止动四:搓热小鱼际迟缓轮刮眼眶(每次10下,3~5次)



止动五:抗阻耸鼻活动(每次10~20下,3~5次)



止动六:点按下关穴(每次10~15下,3~5次)



止动七:抗阻鼓气迟缓缩唇呼气(每次10下,3~5次)



止动八:搓热小鱼际,迟缓揉搓双侧面颊(每次10下,3~5次)。ps:小鱼际,位于手掌的内侧,找不到正在哪的~看看下面的gif图吧~



止动九:呲牙(每次保持10S,3~5次)



止动十:点按翳明穴(每次10~15下,3~5次)



除了学作“脸保健操”,最最要害的还是,夏天开空调要留心!


一身热汗后猛吹空调或电扇,万万使不得!


也要避开冷风对着头部吹,各人相互揭示吧!


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