过年是一件喜悦的工作
但应付牙齿来说可能是一场苦难
啃瓜子、啃骨头······
吃香喝辣的同时
其真你的牙齿人不知;鬼不觉中
曾经处于危险的边缘了
几多种常见的牙齿、口腔问题
牙酸、牙痛
春节期间，许多人用饭、喝饮料、喝酒后口腔清洁不完全，让口腔牙缝窝沟成为了细菌繁殖的“乐园”，又因假期里每天均匀进食次数删长，不实时刷牙，使得节后口腔最常见的症状等于蛀牙惹起的牙齿逢冷热敏感、牙痛。
牙松、牙缺损、牙裂
瓜子、坚果类都是春节期间聚会必备的休闲食品，但那类食品都比较硬，不易咬碎，食用多了就组成不少人牙松、牙齿缺损，以至是招致牙齿孕育发作裂纹，重大的状况下会间接把牙齿咬崩咬裂，最后保不住牙齿，只能铲除。
牙齿相对照较脆的中老年人群特别要留心。
急性牙龈炎、牙周脓肿
平常有牙周病却没有实时获得治疗，再加上假期中假如糊口不轨则，熬夜，容易招致身体抵制力下降，那时候急性牙龈炎、牙周脓肿就会出来做怪。
其症状次要是刷牙时牙龈出血、牙肉红肿、牙齿松动、口腔异味重，牙齿咬物无力。
口腔溃疡
节假日人们做息凌乱，加上饮食的不良刺激，譬喻食入过烫的火锅、重口味的美食，加上果蔬纤维素摄入有余，容易激发让人痛感十足的口腔溃疡。
某些食物可能加重口腔溃疡，蕴含惹起过敏的食物，所以口腔溃疡期间要回避平常发现会过敏的食物。
同时，正在饮食方面都应当留心以下几多点：
1.防前进食辛辣刺激性食物，免得食物刺激溃疡面，加重疼痛感；
2.防前进食过热、坚挺、单调的块状食物，它们都会刺激溃疡面，加重溃疡的疼痛感。
如何保持口腔安康
01
过年吃大餐，别吃太「硬」
过年会餐【硬】菜不少，但是过度坚挺的食物更伤牙，容易招致牙齿合裂，显现剧痛，以至惹起牙齿合断，最后只能拔牙、种牙--不只伤牙还伤钱包。
饭后炒货，比如山核桃等坚果也挺硬，必要时请借助工具，牙齿不是住口钳，硬咬坚果使不得。
02
把牙签，晋级成牙线吧
食物塞牙缝总让人不爽，只管咱们领有很是乖巧的舌头，但还是有几多个处所咱们恍如舔获得、但又够不着。那时候咱们可以尝尝牙线大概冲牙器，科学剔牙的同时还能清洁牙缝中的牙菌斑。自然牙自身便是存正在间隙的，通过一条牙线绰绰不足，没必要担忧牙缝会被牙线弄大。
留心，千万别用优量的竹签剔牙，那东西容易戳伤牙龈，历久运用还可能招致牙龈退缩。
03
吃完甜甜的东西，记得刷牙
糖果、蜜饯、可乐都是含糖质很高的食物，不只吃了容易胖，还屡屡惹起蛀牙。吃零食要节制，尽质减少吃糖的频次，迟早刷牙，早晨刷牙之后就别再喝饮料了。
04
刷牙时顺便刷下舌头，和口臭说拜拜
口臭的起源次要是口腔内的「产臭细菌」，它们屡屡搜集正在各类卫存亡角中，舌背挨近舌根的局部特别常见，正在咱们刷牙之后，可以用牙刷轻刷几多下舌背，可以大大减少过多的「产臭细菌」搜集，减少口臭的发作。
05
尖利硬脆小口咀嚼，减少口腔黏膜创伤
尖利硬脆的食物，譬喻山核桃、巴旦木、瓜子等，更容易招致口腔黏膜创伤性病损的显现，比如创伤性血疱、口腔溃疡等等。所以进食时，倡议细嚼慢咽，小口小口咀嚼。
06
亲友团聚，烟酒槟榔要远离
亲友团聚，免不了吃吃喝喝，把酒言欢。但烟、酒、槟榔等都是明白的致癌物，有可能招致口腔黏膜病变，另有可能诱发口腔癌。
07
轨则糊口，放轻松
尽质轨则做息，一日三餐一般吃，防行暴饮暴食，给牙齿带来过大的压力。新的一年要学会给原人减少压力，尽质少熬夜，防行牙龈肿痛。
本题目：《过年胡吃海喝？牙齿恍如患上“春节病”？四种口腔问题、七大倡议一定要留心！》
